Insto Dry Eyes, Perawatan Mata Kering yang Praktis dan Efektif
Menu
Kehidupan Pasutri Freelance
“Beb, aku duluan ya. Mata sepet banget, ngajak istirahat”
Hayley Williams masih semangat menemani malam kami dengan lagu “Misery Business”. Malam itu, kami sama-sama dikejar deadline. Suamiku dengan deadline presentasi desain pelaminan dan aku dengan deadline prototype web design.
Sebagai pasangan suami istri yang bekerja di dunia digital, tak jarang kami menghabiskan waktu bersama di studio kerja. Duduk berdampingan, tapi sibuk dengan pekerjaan masing-masing. Tapi malam itu, aku menyerah. Mata sudah memberontak seperti ingin melempot dari tempatnya. Wajar saja, sudah lebih dari 8 jam aku bergulat di depan layar komputer.
Maaf ya mata, aku kerap lupa diri kalau sudah di depan layar komputer.
12 Tahun Bekerja di Depan Layar Komputer
Tak terasa, akhir Februari ini sudah 12 tahun aku bekerja di depan layar komputer. Baik sebagai pekerja kantoran, ataupun ibu rumah tangga (IRT) sekaligus content creator.
4 tahun lalu, aku sesumbar ingin meninggalkan gelar pekerja kantoran dan menjadi full time content creator. Tujuannya untuk mengurangi “screen time” dan bisa bekerja dengan waktu yang fleksibel. Tekadku untuk resign semakin kuat kala dua tahun lalu mataku sering terasa nyut-nyutan.
“Akhir-akhir ini kerasa banget mata pegel dan mata sepet dok. Padahal kalau kerja sudah pakai kacamata anti radiasi,” keluhku pada dokter spesialis mata.
Setelah mengetahui background pekerjaanku, dokter memberikan saran untuk rajin menggunakan obat mata kering. Yap! Kata dokter, mataku menunjukkan gejala mata kering. Walaupun mata kering adalah kondisi yang normal terjadi pada para digital savvy, tapi tentu harus segera diatasi. Karena kalau tidak, bisa menimbulkan bahaya.
Walaupun saat ini aku sudah resign, tapi aku tetap bekerja di depan layar komputer untuk membuat konten digital. Untuk itu, aku selalu sedia Insto Dry Eyes sebagai #SolusiMataKering.
Sekilas tentang mata manusia
Mata, indera yang sangat peka pada rangsangan cahaya
“Hayo… jangan dekat-dekat nonton TV-nya. Nanti matanya rusak,” celetuk nenek dulu, kala aku sedang asyik nonton film kartu di hari Minggu.
Dulu sangat hati-hati kala nonton TV dengan jarak standar 3 meter, sekarang malah berteman mesra dengan layar komputer dan gadget.
Setelah selesai kerja, selain mengeluh pinggang “encok”, pasti disusul dengan mata pegel dan mata kering. Padahal aku sadar betul bahwa indera penglihatan ini harus dijaga dengan baik, agar bisa terus beraktivitas.
Indera penglihatan disebut juga fotoresptor, karena mata sangat peka terhadap rangsangan cahaya. Berkat mata sehat yang menangkap gambar visual dan dibawa ke otak, kita bisa menikmati indahnya dunia.
5 fakta menarik tentang mata
Fotoreseptor adalah sel-sel pada retina yang peka terhadap cahaya. Ada dua jenis fotoreseptor:
- Sel batang yang bertanggungjawab untuk penglihatan malam hari
- Sel kerucut bertanggungjawab untuk penglihatan pada siang hari dan penglihatan warna.
Menariknya, indera penglihatan ini mempunyai beberapa fakta menarik yang mungkin jarang diketahui orang:
- Mata manusia dapat melihat sekitar 10 juta warna yang berbeda.
- Ada sekitar 120 juta sel batang dan 6 juta sel kerucut di retina manusia.
- Sel batang lebih banyak di bagian perifer retina, sedangkan sel kerucut lebih banyak di bagian tengah retina.
- Sel batang dan kerucut terus diperbarui sepanjang hidup.
- Jumlah sel batang dan kerucut dapat berkurang seiring bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan masalah penglihatan.
Kenali Gejala Mata Kering Sebelum Jadi Drama
Berkembangnya teknologi, membuat hampir semua manusia jadi lebih akrab dengan gadget. Sayangnya, tak banyak yang sadar bahwa semakin lama kita menggunakan gadget, maka bisa menurunkan kualitas penglihatan. Contohnya adalah ketika mata mengalami gejala mata kering. Masih banyak yang mengabaikan gejala mata kering dan tetap asyik beraktivitas dengan gawainya.
Padahal ada 3 gejala mata kering yang harus segera kita atasi:
Mata Pegal
Waktu masih kerja kantoran, aku sering banget lembur sampai mata kerasa cenat-cenut disertai pusing.
Mata Sepet
Seharian kerja di depan komputer, mau tidur pun masih mantengin layar HP. Akibatnya mata terasa lelah.
Mata Merah
Tak jarang, mata kering juga membuat mata menjadi iritasi dan merah. Jika kondisi ini terjadi, maka harus segera ditangani.
Penyebab Mata Kering
Terlalu lama menatap layar komputer atau gadget hanyalah salah satu penyebab mata kering. Lantas, aktivitas apa saja yang bisa menyebabkan mata kering?
- Aktivitas membaca. Sama halnya saat menatap layar komputer atau gadget, terlalu lama membaca juga membuat mata kering. Hal ini disebabkan saat membaca kita lebih jarang berkedip.
- Merokok dapat membuat mata iritasi dan memparah kondisi mata kering.
- Ruangan ber-AC. Berkativitas di ruangan ber-AC ternyata bisa membuat menguapkan air mata.
- Penggunaan lensa kontak. Ketika aku menggunakan lensa kontak untuk menunjang penampilan, tak jarang membuat mataku cepat kering. Hal ini disebabkan oleh lensa kontak yang dapat menyerap air mata.
- Aktivitas lingkungan yang membuat terpapar asap, angin, dan debu dapat menguapkan air mata.
"Mata melihat sesuatu dengan lebih jelas dalam mimpi daripada imajinasi yang terjaga."
- Leonardo da Vinci
Si Fotoreseptor dalam Intaian Bahaya Mata Kering
“Beb, ayo tidur. Mata kamu udah mulai merah. Jangan main HP lagi. Udah seharian di depan komputer,” tutur suamiku.
Dulu sebelum kenal dengan smartphone, aku lebih sering menghabiskan waktu dengan membaca buku atau berselancar di warnet. Sekarang dengan semakin dekatnya teknologi, sebagian besar waktuku (setelah anak tidur) adalah beraktivitas di depan layar komputer dan HP.
Terlalu lama fokus membaca buku atau menatap layar komputer dan HP, sering kali membuat mataku tak nyaman. Seperti mata kering dan pegal. Ternyata kondisi mata kering jika tidak segera diatasi bisa berujung pada penurunan kualitas hidup dan bahaya lainnya, seperti:
- Infeksi mata. Air mata berfungsi melindungi mata dari debu, polusi, dan mikroorganisme penyebab infeksi. Jika mata kering, maka permukaan mata tidak terlindungi dengan baik dan lebih mudah terinfeksi.
- Kerusakan kornea. Jika mata kering dibiarkan terus menerus, maka akan menyebabkan goresan pada kornea mata. Apabila tidak ditangani dengan tepat, bisa berujung pada gangguan penglihatan permanen.
Tips Mata Kering
Aku paham betul sih, kalau sudah terlanjur fokus bekerja atau bermain game di depan komputer, laptop, atau HP tentu membuat kita lupa segalanya. Termasuk berkedip. Jika mata sudah terasa pegal, tips mata kering sederhana yang aku terapkan adalah dengan sering mengedipkan mata. Selain itu jika mata sudah terlanjur kering, aku menerapkan beberapa tips berikut:
Kompres hangat pada kelopak mata
Kompres menggunakan handuk kecil yang dibasahi dengan air hangat selama 5-10 menit.
Gunakan air mata buatan
Cara paling praktis dan efektif mengatasi mata kering adalah dengan menggunakan air mata buatan. Untuk itu aku selalu sedia Insto Dry Eyes, air mata buatan yang aman tanpa pengawet .
Sering mengistirahatkan mata
Mata juga perlu istirahat loh. Caranya dengan menerapkan 20-20-20: 20 menit sekali, alihkan pandangan dari layar selama 20 detik dan fokus pada objek yang berjarak 20 kaki (6 meter).
Insto Dry Eyes sebagai solusi mata kering
Berjam-jam menatap layar komputer dan HP, membaca buku, serta sering menggunakan lensa kontak. Tak ada alasan aku tidak sedia Insto Dry Eyes di rumah.
Buka Mata, Buka Insto
Meringankan Iritasi Mata
Kandungan bahan aktif pada Insto Dry Eyes dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata.
Mengatasi Mata Kering
Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif yang memberikan efek pelumas seperti air mata, cocok digunakan untuk solusi mata kering
“Saat mata bekerja sepanjang hari, mata lelah, kering itu pasti. Tetes saja Insto”
Masih ingat nggak iklan Insto dengan tagline “Buka Mata, Buka Insto”? Pada iklan tersebut terlihat bagaimana lelahnya mata menemani kita sehari-hari. Mulai dari terkena asap dan debu, hingga terpapar sinar dari layar komputer atau gadget. Persis seperti aktivitasku setiap hari.
Untuk itu aku selalu sedia Insto varian INSTO DRY EYES. Kandungan hydroxypropyl methylcellulose atau air mata buatan pada obat tetes mata ini, dapat mengatasi gejala mata kering, melembabkan lensa kontak, dan melumasi mata palsu.Penderita rheumatoid arthritis, keratoconjunctivitis dan xerophtalmia juga bisa menggunakan obat tetes mata ini.
Obat tetes mata steril ini juga mudah sekali kita dapatkan, tersedia di apotek atau mini market dengan harga mulai dari Rp 16rb-an saja. Dikemas dalam ukuran 7,5ml membuat obat tetes mata ini mudah dibawa kemana pun. Cukup 1-2 tetes 3x sehari, mata kembali segar dan kita bisa beraktivitas dengan nyaman.
Setelah pulang dari pasar atau bepergian dengan sepeda motor, aku selalu meneteskan Insto Dry Eyes untuk meredakan iritasi akibat debu dan asap di jalan. Apalagi kalau lagi kerja di depan komputer, nggak lupa selalu sedia Insto Dry Eyes yang memberikan sensasi dingin dan menyegarkan mata.
Oh iya, #InstoDryEyes ini juga sudah BPOM ya. Jadi aman digunakan sehari-hari untuk solusi mata kering.
Insto Dry Eyes
Penutup
Mata kering memang bisa mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup. Untungnya, dengan Insto Dry Eyes, kita bisa mendapatkan solusi praktis dan efektif untuk mengatasi mata kering.
Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting. Lakukan langkah-langkah pencegahan seperti istirahatkan mata secara berkala, hindari paparan asap dan polusi, konsumsi makanan bergizi, dan cukup minum air putih.
Jika mengalami gejala mata kering yang persisten, konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Insto Dry Eyes: Perawatan Mata Kering yang Praktis dan Efektif
Sumber dan referensi
- https://insto.co.id/produk/insto-dry-eyes
- https://www.alodokter.com/insto
- https://www.alodokter.com/hypromellose
- https://www.halodoc.com/kesehatan/mata-kering#h-penyebab-mata-kering
- https://www.benq.com/id-id/knowledge-center/knowledge/what-is-accurate-color.html
- https://www.youtube.com/watch?v=ZLurRQ-pDS4
- https://lottiefiles.com
- https://www.flaticon.com
34 pemikiran pada “Insto Dry Eyes, Perawatan Mata Kering yang Praktis dan Efektif”
bener banget ini kak..insto dry eyes emang bener2 membantu mengatasi gejala mata kering kita..solusi praktis saat sempit hehehe…insto dry eyes jadi salah satu must have item dirumah 🙂
Insto dari aku kcil udah pke ini klo mata di kluarga sakit
Akupun sama ka seharian bisa lebih dari 12 jam kayanya natap layar laptop dan HP. Mulai ngerasa mata gak baik2 aja pas jaman kuliah dulu, siangnya ngantor tatapan sama laptop, malemnya disambung kuliah natap laptop lagi hehe untungnya skg aku juga udh paling sreg sama insto, meringankan gejala mata keringku juga.
Mata pegel langsung seger lagi ya kak. Terimakasih sudah sharing pengalamannya kak
Sekarang mata aku sensitif bgt klo kena debu bisa gatel dan merah 🙁 Biasanya aku pake ini juga tapi variannya beda. nnti coba ini jg deh
Abis baca ini, aku jadi tahu fakta baru. Ternyata obat tetes mata itu air mata buatan ya? 😀 selama ini kupikir itu obat! Btw, makasih informasinya ya, kak! aku juga pengguna insto dan emang nyamannnnn bgt ^^
Waaah! Alhamdulillah jadi dapat ilmu baru ya kak. Terimakasih sudah mampir di artikelku
Insto nih brand legend. Kenal brand ini udah ama banget dan masih tetep nyaman dipake sampe sekarang. Paling mantep kalau dipakenya setelah semaleman taruh kulkas. Adem bangett ~
Aku juga pakai Insto tapi yg kemasannya biru. Next mau coba insto dry eyes yg ini.
Aku hampir setiap hari pasti selalu buka laptop dan bikin mata jadi cepat kering bahkan kadang sesekali gatal. Nah biasanya aku pakaiin insto, mata langsung seger dan ga kering lagi.
Ohhh iya kak. Beda varian. Mungkin kakak pakai yang Insto cool ya. Kalau punya masalah mata kering, paling cocok dengan Insto Dry Eyes kak
Aku juga pakai Insto tapi yg kemasannya biru. Next mau coba insto dry eyes yg ini.
Aku hampir setiap hari pasti selalu buka laptop dan bikin mata jadi cepat kering bahkan kadang sesekali gatal. Nah biasanya aku pakaiin insto, mata langsung seger dan ga kering lagi
Aku juga pakai Insto tapi yg kemasannya biru.
Aku hampir setiap hari pasti selalu buka laptop dan bikin mata jadi cepat kering bahkan kadang sesekali gatal. Nah biasanya aku pakaiin insto, mata langsung seger dan ga kering lagi.
Next mau coba insto dry eyes yg ini.
Aku hampir setiap hari pasti selalu buka laptop dan bikin mata jadi cepat kering bahkan kadang sesekali gatal. Nah biasanya aku pakaiin insto tapi yg kemasannya biru.
Next mau coba insto dry eyes yg ini.
Sebelumnya kalau dirasa mata kering, aku lebih sering mengistirahatkan mata karena enggak ada solusi yang oke selain itu. Tapi pakai Insto ternyata lumayan membantu lo. Jadi mata terasa lebih jernih dan segar.
sebelum komenin tentang instonya aku masih amaze banget sama tata blog kaka yang keren bangettttt!!
dari isinya yang detail, penataannya bagus banget, terus gambarnya menarik pokonya bener” kerennnnn!
semoga kedepannya bisa blogging kaya kaka hehe
btw insto ini aku juga suka pakai kalo ada keluhan mata kering, tapi semisal dipake setiap hari tuh aman ga sih?
Hai kak Tysa. Terimakasih ya sudah mampir ke sini. Memang Insto ini andalah aku kalau sakit mata, apalagi kalau mata kering. Solusinya Insto Dry Eyes
kalo mataku mulai perih, aku juga selalu mencari insto, memang sangat bermanfaat untuk kita yang bekerja sehari-hari di depan layar PC. Dan terkadang mataku juga mudah perih jika masuk debu saat kemacetan di jalan.
Insto jadi andalan aku untuk menjaga kesehatan mata, sejauh ini ampuh.
Aku pemakai Insto jugaaa cuma yg warna ijo biasa.. padahal keluhanku tu mata sering kering sampe perih.. brarti emang cocokan pake yg dry eyes ini ya.. brb beli..
Kandungan bahan aktif pada Insto Dry Eyes dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata ya kak
insto dry eye ini teman terbaik aku ketika sering mengalami mata kering. CUkup satu kali tetes ternyata sudah bisa hilang, harganya juga benar-benar masuk di kantong
Its must have insto di rumah. Apalagi kerjaan lebih banyak di layar jadi mata kering, pakai insto aman dan nyaman
Kak, tampilan blognya baguuuss. Salfok banget deh, jadi lebih nyaman bacanya.
Aku juga termasuk orang yang punya problem mata gampang lelah nih kak. Tapi aku gak berani pakai obat tetes mata huhuhu. Kira-kira Insto ini nyaman gak ya di mata?
Insto emang cocok banget ya buat membantu mata biar tetap segar di era yang serba digital ini. Legend emang!
Wkwkwk, padahal sebagai Content creator juga malah banyak ngadepin layar yaa, apalagi kalo aku seringnya malem2 nunggu anak2 PD tidur, jadilah mata pegel banged, beneran kudu sedia Insto pokoknya
Wkwkwkwk, padahal sebagai Content creator itu malah banyak berhadapan Ama layar yaa, apalagi kalo aku sendiri baru bisa ngerjain malem2 nunggu anak2 pada tidur, jadilah mata pegel, beneran kudu sedia Insto pokoknya
Insto ini andalanku buat mata karena udah legend & manfaatnya terasa. Ga salah pilih insto buat mata kering
Insto ini andalanku buat mata karena emang beneran berasa manfaatnya & udah legend. Ga salah pilih sih kalo buat mata kering
insto dry eyes jadi salah satu must have item dirumah sih, bantu banget atasi gejala mata kering soalnya.
aku juga suka kompress pakai kain hangat kak, huhuhu masalah bener ya mata pegel, sepet, mata kering dan terasa pedih ini, untungnya sekarang ada insto dry eyes
Pas banget ini mataku lagi bermasalah banget mba Puttttt 🙁 hiksss kayaknya butuh di tetesin gini yaa..
otw cari ke apotik ahhh 🙂
Bener banget pake insto bikin mata adem. Tapi aku selama taunya buat mata merah aja tapi ternyata bisa buat yang lain juga.
Bener banget pake insto bikin mata adem. Tapi aku selama ini taunya buat mata merah aja tapi ternyata bisa buat mata kering dan abis pake softlens
Bener banget pake insto bikin mata adem. Tapi aku selama ini taunya buat mata merah aja tapi ternyata bisa buat mata kering dan abis pake softlens juga ya
Insto Dry Eyes memang cocok banget untuk mata apalagi sebagai content creator pasti kalau mata sepet dan pegal jadi solusi ya mbak.